Gainz

Desarrolla músculo magro, mejora tu fuerza y eleva tu condición física con una combinación estratégica de entrenamiento de fuerza y trabajo metabólico. Gainz es un programa de 8 semanas dividido en 2 bloques de 4 semanas, con 5 sesiones semanales de 40 a 60 minutos. A lo largo del programa realizarás 20 entrenamientos únicos que combinan pesas, peso corporal, animal flow y cardio en formatos intensos y eficientes. Cada sesión está guiada en tiempo real e incluye alternativas para nivel principiante, intermedio y avanzado. Puedes entrenar en casa o en gimnasio; necesitarás mancuernas, una cuerda para saltar y un banco firme, con kettlebells opcionales. Ideal si quieres dejar de improvisar, ganar músculo, quemar grasa y mejorar tu capacidad cardiovascular dentro de un plan claro y progresivo. Incluido con tu membresía Tribu mensual, semestral o anual.